B型人格自带长寿天赋【#B型人格自带长寿天赋#】在身心医学中有个著名的ABC人格理论,认为每个人的性格与身心健康有重要关系。理论的提出者,美国心脏病学家弗里德曼和罗斯曼在研究中发现: [半星]A型人格的人好胜心强,爱跟人...生活方式# 人格4年前06K0
谌龙晋级羽毛球男单决赛,羽毛球给身体带来4个好处【#谌龙晋级羽毛球男单决赛#,#羽毛球给身体带来4个好处#】打羽毛球时,全身肌肉组织都会在短时间内进行绷紧和放松的互换,给身体带来4大好处: [星星]①缓解颈椎病:打羽毛球时需要脖颈后仰,可以帮助改善...生活方式# 羽毛球# 运动4年前07.3K0
夏天空调温度最好不低于26℃【#夏天空调温度**不低于26℃#】室内外温差应控制在8℃~10℃。夏天虽然可能出现38℃以上的高温天气,但是一天中大多数时间的温度都在35℃以下。室温控制在26℃左右比较适宜,室内湿度宜保持在60...生活方式# 夏天空调温度# 空调温度4年前08K0
一表自测未来20年骨折风险【一表自测#未来20年骨折风险#】年龄大、女性绝经、体重指数低或高、闲暇时间体育锻炼少、工作繁重、独居、吸烟酗酒、曾经骨折以及骨折家族史,可以作为预测未来20年发生脆性骨折的危险因素。下面一张表可用于...生活方式# 骨折4年前07.7K0
抹布最忌讳一布多用,使用5天细菌猛增1000万倍【#抹布最忌讳一布多用#,使用5天细菌猛增1000万倍】不少家庭总是“一布多用”,擦完餐桌的抹布又转而擦厨房灶台,这种做法可能造成细菌交叉感染,增加致病风险。中日友好医院肛肠科一部主任王晏美曾表示,如...生活方式# 抹布# 细菌4年前06.7K0
8个你意想不到的心梗预兆【#8个你意想不到的心梗预兆#】心梗的典型症状是胸骨正中间或中间偏左的地方出现心绞痛,有濒死、压迫感,可持续5~15分钟或以上,还有人伴有出汗、恶心等。 但有时心梗也会出现不典型症状:①牙痛;②脐周疼...生活方式# 心梗# 心梗预兆4年前06.4K0
医生眼中的“体弱”是怎样的?#8个指标衡量健康状态【医生眼中的“体弱”是怎样的?#28个指标衡量健康状态#】医学上对衰弱有着较明确的认定标准。发表在《自然·老龄化》杂志上的一篇论文指出,身体没劲、步行速度慢、体育活动量低、疲惫、无缘由体重减轻5种表现...生活方式# 体弱4年前07.4K0
为什么奥运冠军赛间都爱吃香蕉?【#为什么奥运冠军赛间都爱吃香蕉#?】在奥运赛场上不难发现,在一些耗体能的赛事中,很多运动员会在中场休息吃一根香蕉。水果那么多,为什么偏偏香蕉如此受到运动员的青睐?中国农业大学食品科学与营养工程学院副...生活方式# 香蕉4年前08.4K0
巧合还是必然?七成心梗患者都有吸烟史【巧合还是必然?#七成心梗患者都有吸烟史#】每吸一口烟,全身器官都会被连累。北京安贞医院一项研究发现,青年心梗患者中约七成都有吸烟史。研究分析了2007~2017年期间的2866例青年心梗患者(18...生活方式# 吸烟4年前06.5K0
为什么游泳运动员都没体毛?【#为什么游泳运动员都没体毛#?】简单来说:为了提高成绩。剃除体毛可以减少人体在水中的阻力,从而降低运动员游泳的生理成本。早在1989年10月,鲍尔州立大学和艾奥瓦州立大学合作的研究论文——《去除体毛...生活方式# 体毛# 游泳运动员4年前07.8K0
9件小事触发快乐开关【#9件小事触发快乐开关#】今天是#七月最后一天# ,来做9件事触发身体的快乐激素: 1.坚持运动。慢跑能促进内啡肽分泌,散步半小时到1小时,能促进多巴胺分泌与吸收。 2.睡个好觉。睡眠时,多巴胺消耗...生活方式# 快乐4年前07K0
外出前20分钟涂防晒霜效果更好【#外出前20分钟涂防晒霜效果更好#】涂抹防晒霜时应轻拍皮肤,而不是来回揉搓,以防产品中的粉末类防晒剂被压入毛孔,造成毛孔堵塞、清洗困难。另外,防晒化妆品应在外出前20分钟左右先行涂抹。因为防晒成分涂...生活方式# 防晒霜4年前07.5K0
爱笑的人更抗压【#爱笑的人更抗压# 】#张雨霏的笑太有感染力了#笑能促进脑部血清素的神经递质分泌,血清素有助减少烦躁等负面情绪,提升愉悦感,使人感到快乐;笑能控制并减少皮质醇的释放,而皮质醇正是让人感到压力、暴躁的...生活方式# 张雨霏的笑# 笑容4年前06.2K0
老人重复使用胰岛素针头血糖飙升:反复使用针头有6个危害【#老人重复使用胰岛素针头血糖飙升#:反复使用针头有6个危害】武汉市民赵婆婆是一名糖尿病患者,最近她的血糖飙升,是正常范围的3倍,腹部还出现了一个拳头大小的肿块,一直红肿流脓。医生发现,老人的病症与注...生活方式# 胰岛素针头4年前07.6K0
身体有个驼峰衰退曲线【#身体有个驼峰衰退曲线#】德国慕尼黑大学等机构在《美国国家科学院院刊》上发表的一项研究指出:人的认知能力35岁就开始走下坡路了;35岁左右达到巅峰,到45 岁前,将是一个下降的缓冲阶段,衰退速度较慢...生活方式4年前06K0
适合中国人防三高的方法:多喝茶【#适合中国人防三高的方法#:多喝茶】发表在《中华老年医学杂志》上的一项综述研究指出,饮茶对调整老人代谢的具体好处体现在以下几个方面。①降低高血压风险:新加坡一项研究对近8600名参与者进行了9.5年...生活方式# 喝茶4年前06.2K0
做仰卧起坐双手别抱头!这个动作做错了好多年【#做仰卧起坐双手别抱头#!这个动作做错了好多年】在国内,从小学体育课就开始把仰卧起坐作为最基本的运动项目,很多成年人也用它塑形,每天练习。但双手抱头做仰卧起坐,一直存在争议。它有以下两大缺陷: ①对...生活方式# 仰卧起坐4年前06.7K0
为什么“菊花”只能感受到辣味?【#为什么“菊花”只能感受到辣味#?】为什么肛门能感受到辣味,却感受不出其他味道?这要从身体产生感觉的源头说起。 酸、甜、苦、咸的本质是一种味觉,只有味觉感受器——味蕾才能感受到,而味蕾一般只有舌头上...生活方式# 肛门4年前08.1K0
喝酸奶有5个最佳时间,健康效果增倍【#喝酸奶有5个最佳时间#,健康效果增倍】酸奶含有多种对身体有益的营养物质,但很多人在该何时喝上犯了难。其实需求不同,喝酸奶的最佳时机也有所不同。①睡前喝:补钙;②两餐之间喝:补益生菌;③运动后喝:增...生活方式# 健康# 喝酸奶4年前07.3K0
不同睡姿要选不同的枕头,哪一种适合你?【#不同睡姿要选不同的枕头#,哪一种适合你?】一个合适的枕头不仅能提高睡眠质量,还能改善肩颈酸痛等不适症状。买枕头首先要考虑的就是睡姿问题。 [星星]喜欢平躺的人,枕头要能填满后脑勺部分的空隙。高度应...生活方式# 枕头# 睡姿4年前07.5K0