蛋白棒和能量棒有什么区别?【#蛋白棒和能量棒有什么区别?#】近年来,健身市场的火爆使得蛋白棒、能量棒备受青睐,但很多人不清楚它们的区别:①能量棒适合高强度运动的人,蛋白棒适合需要减脂增肌的人;②健身后吃能量棒可快速恢复体力,普...生活方式# 能量棒# 蛋白棒4年前06.1K0
瘊子和鸡眼有什么区别,两张图教你分辨【#瘊子和鸡眼有什么区别#,两张图教你分辨】很多人都不知道怎么区分瘊子和鸡眼: ①从病因上说,瘊子是由于感染了人类乳头瘤病毒引起的皮肤增生形成的赘生物;鸡眼则是由于皮肤受到挤压、摩擦等机械刺激,引起皮...生活方式# 瘊子# 鸡眼4年前09.7K0
优秀的榴莲长什么样【#优秀的榴莲长什么样#[awsl]】有人说,买榴莲就像抽盲盒,打开才知道是赚了还是亏了。首都保健营养美食学会会长王旭峰表示,挑榴莲要三看: ①看尖刺:食指、拇指捏住两根尖刺,稍用力向内捏拢。成熟榴莲...生活方式# 榴莲4年前05.3K0
手机越大越护眼吗【#手机越大越护眼吗# 】手机越大,屏幕就越大,亮度也会更高,看手机时可能就不会太费力,对缓解视疲劳或有一定帮助。但总体来说,#手机护眼是一个伪命题#,还是尽可能减少近距离用眼的时间和强度。 长时间玩...生活方式# 手机# 护眼4年前010.7K0
每天四五粒花生,就能保护心血管【#每天四五粒花生,就能保护心血管#】近日,一项发表在 Stroke 杂志的研究论文就显示,与不吃花生的人相比,平均每天吃 4 粒左右花生的人:缺血性中风风险降低 20%;全脑卒中风险降低 16%;患...生活方式# 心血管# 花生4年前05.5K0
4种披着“抗癌”外衣的食物,你在朋友圈见过吗?【4种披着“抗癌”外衣的食物,你在朋友圈见过吗?】翻一翻手机,经常会看到网上一些消息称某某食物能“抗癌”,还有些商家拿它们大做文章,让人摸不着头脑。《生命时报》采访权威专家,给你列一张不靠谱的抗癌食物...生活方式# 食物4年前07.5K0
科学解答:空腹到底不能吃什么?【科学解答:空腹到底不能吃什么?】你有没有听说过空腹不能喝咖啡、空腹不能喝牛奶、空腹不能吃柿子?“空腹不能XX”言论吓得很多人这也不敢吃,那也不敢吃。事实上,有关“空腹禁食”的一连串名单中,真假掺杂还...生活方式# 健康# 空腹4年前07.7K0
想睡美容觉的人,请在11点前入睡【想睡美容觉的人,请在11点前入睡】从内分泌角度来说,23点后睡觉就算熬夜。由于人体自我修复活动大都在凌晨3点以前进行,因此23点~3点这段时间的睡眠质量尤为关键。过了这段时间,即使补睡的时间再长,也...生活方式# 睡眠# 美容觉4年前05.6K0
阑尾炎是怎么个疼法?先肚脐周围疼,后右下腹疼【#阑尾炎是怎么个疼法#?先肚脐周围疼,后右下腹疼】急性阑尾炎发作时,中上腹或肚脐周围可能会有疼痛,6~8个小时后,腹痛转移并固定在右下腹。 如果有恶心、呕吐及转移性的右下腹疼痛,且疼痛呈持续性而不是...生活方式# 阑尾炎4年前06.3K0
女性自带健康优势!3个原因让她们比男性更长寿【#女性自带健康优势#!3个原因让她们比男性更长寿】据国家卫健委2018年的统计数据显示,我国女性的平均寿命是77.37岁,而男性只有72.38岁,#女性平均比男性多活5年#。《2019年世界卫生统计...生活方式# 健康# 女性健康# 女星4年前06.9K0
来自肿瘤医生的提醒:A型血的人要当心胃癌【来自肿瘤医生的提醒:#A型血的人要当心胃癌#】 中国医学科学院肿瘤医院胰胃外科主任医师田艳涛讲述了一个真实的案例:一位病人无意中看到一档养生节目,节目里提到胃癌与A型血有一定关系。因为他也是A型血...生活方式# A型血# 型血# 胃癌4年前06.7K0
给家里的老人做个防跌倒排查【#给家里的老人做个防跌倒排查#】在我国,跌倒已成为65岁以上老年人因伤致死的首位原因,且年龄越大,因跌倒而伤亡的风险越高。调查显示,老年人的跌倒一半以上是在家中发生的。注意排查居家环境,就能减少不必...生活方式# 防跌倒4年前06.7K0
好晚餐VS坏晚餐,你是哪一种【#好晚餐VS坏晚餐#,你是哪一种[喵喵]】一日三餐应做到能量上的科学分配,早餐占25~30%,午餐占30%~40%,晚餐占30%~40%。健康的晚餐讲究营养均衡,蔬菜、肉、主食的比例,大致为2:1...生活方式# 晚餐4年前06.3K0
怎样让排便更规律?消化内科医生推荐了两招【#怎样让排便更规律#?消化内科医生推荐了两招】 >>培养排便反射 可在每天清晨或某个固定时间如厕。即使当时没有便意,身体也会逐渐配合,久而久之,到了固定时间就会自然产生便意。不过,即使要...生活方式4年前05.4K0
体脂率、腰臀比、BMI有何区别【#体脂率、腰臀比、BMI有何区别#】BMI是世界公认的一种评定肥胖程度的方法,但它只能反映全身性肥胖,无法衡量内脏脂肪。 腰围、腰臀比,是判定中心性肥胖的重要指标。正常男性腰围<85厘米,女性腰围...生活方式# BMI# 体脂率# 肥胖4年前010.9K0
一张#坚果食用量表#,帮你吃得不多不少刚刚好【一张#坚果食用量表#,帮你吃得不多不少刚刚好】如果在植物里评选「营养C位」,坚果必须拥有姓名,别看它个头小,却浓缩了精华。但是,坚果吃多了确实会使人发胖。每天吃多少最合适?一张表列的明明白白↓ ...生活方式# 坚果4年前06.6K0
每个女性都该学会的“乳腺自检法”【每个女性都该学会的“乳腺自检法”】国家癌症中心发布的《2017年中国肿瘤的现状和趋势》报告显示,乳腺癌发病率位列女性恶性肿瘤之首。#中国乳腺癌有两大特点#:1.发病年龄早,2.发现时中晚期较多。知道...生活方式# 乳腺癌4年前08.1K0
哪些长相会遗传给孩子【#哪些长相会遗传给孩子#】父母一个大眼睛一个小眼睛,孩子会像谁?父母一个皮肤白一个皮肤黑,孩子的皮肤会黑还是白?每对孕育新生命的父母都会好奇地想知道,孩子到底有哪些相貌特征会像自己。#爸爸对孩子的颜...生活方式# 遗传# 长相4年前07.8K0
近视眼手术后还可能近视 9类人不建议做【#近视眼手术后还可能近视# 9类人不建议做】虽然近视眼手术看起来非常简单,而且能够很快摘掉眼镜。但在医生看来,近视眼手术仅仅是摘掉了眼镜,并不是治疗近视的办法,如果过度用眼,还是有近视的可能性。 为...生活方式# 近视眼手术4年前05.7K0
高度近视别玩过山车【#高度近视别玩过山车#】有高度近视的人,应避免可能发生眼部碰撞及增加眼压的剧烈运动,如篮球、足球、拳击、跳水、坐过山车、蹦极等。 一般单纯的近视大都低于600度;超过600度,且眼轴变长,超过26毫...生活方式# 过山车# 高度近视4年前07.5K0