骨科专家:腰痛可能和穿高跟鞋有关【骨科专家:#腰痛可能和穿高跟鞋有关#】穿上高跟鞋后,脚后跟垫高,只有尽力向后倾斜,才能保证身体平衡。这样虽能达到挺胸、提臀和收腹的效果,但由于重力因素,会给踝骨和膝盖增加负担,容易造成腿部和骨盆肌肉...生活方式# 腰痛# 骨科4年前06K0
怕冷可能是“甲减”,怕热可能是“甲亢”【怕冷可能是“甲减”,怕热可能是“甲亢”】甲状腺是一个“恒温器”,通过分泌激素来调节体温。一旦甲状腺功能异常,导致激素分泌过多或过少,就会对温度产生截然不同的反应。如果更怕冷,可能表明身体甲状腺功能低...生活方式4年前08.1K0
吃饭喝水被呛,其实是食物“走错路”【吃饭喝水被呛,其实是食物“走错路”】我们在说话或呼吸时,会厌组织向上,使气道打开;吞咽时,会厌组织向下,将气道盖住,使食物或水不会进入气管中。如果我们在说话的时候吞咽食物,会厌组织来不及关闭(如图2...生活方式4年前06.4K0
如果你害怕狗狗,遇到它们时应该这样做【如果你害怕狗狗,遇到它们时应该这样做】真正怕狗的人不是只怕大型犬,他们害怕的是每一只狗。偶遇一只狗,哪怕它一动不动,也会脑补出100种被咬的场景。当狗狗向你迎面走来时…… 正确做法[星星]:站住不动...生活方式4年前06.3K0
太累的时候爱过敏【#太累的时候爱过敏#】我们身边的过敏患者仿佛越来越多了,有些患者一直服用抗过敏药,却不断接触过敏原,症状自然难以好转。其实,太累也会导致过敏。当下许多人忙于工作、生活压力大,身心劳累,且久坐不动,经...生活方式4年前06.2K0
10个原因让你觉得越来越累【#10个原因让你觉得越来越累#】很多时候累并非都是缺觉、压力大所致,还可能存在多种意想不到的原因: 1.身体脱水。脱水会导致身体各机能反应迟钝,比如血流量降低、心脏负荷加大等,从而易疲倦。 2.房间...生活方式4年前06.3K0
天天熏香损伤呼吸道【#天天熏香损伤呼吸道#】无论是固体还是液体的熏香,都含有香味剂(有天然香料或香材,有人工合成的芳香性挥发性有机物)和其他辅助材料。蜡烛香薰是石蜡和香味剂制成的,既使是使用食品级石蜡也可能含有微量苯和...生活方式# 呼吸道# 熏香4年前06.4K0
十点前入睡有助减肥……知道自己为啥瘦不下来了吧【#十点前入睡有助减肥#……知道自己为啥瘦不下来了吧】涉及26个国家的60个研究中心的参与者数据表明,与晚8~10点就寝时间相比,晚睡与全身肥胖和腹型肥胖正相关,尤其在凌晨2~6点睡觉的参与者。夜晚睡...生活方式# 减肥4年前06.2K0
药片太大可以掰开吃吗?【#药片太大可以掰开吃吗# 】有些人自己“吞”不下药或怕孩子噎住,就自作主张地把药掰碎或用水溶解后再服用,这样不仅影响疗效,还会加大药物不良反应。以肠溶片为例,掰碎后没有肠溶衣的保护,药物无法安全抵达...生活方式# 吃药# 药片4年前08.5K0
为什么西瓜中心部位最甜【#为什么西瓜中心部位最甜# 】如果给人生最幸福的瞬间列个清单,“吃到西瓜中心的那口甜”一定榜上有名。西瓜的果肉由胎座和内果皮构成,胎座对应了围绕着西瓜子的中心部位,西瓜发育的过程中,种子的形成吸引糖...生活方式# 西瓜4年前07K0
为什么死螃蟹不能吃?【#为什么死螃蟹不能吃#?】螃蟹一旦死亡,体内的细菌就会大量繁殖,分解蟹肉,有的细菌还会产生毒素。如果人们吃了这样的螃蟹就会引起食物中毒,常见的表现有恶心呕吐、腹痛腹泻;严重者可发生脱水,甚至休克、败...生活方式# 螃蟹4年前07.1K0
常在家做饭能降低死亡风险【#常在家做饭能降低死亡风险#】你上一次在家做饭是什么时候?发表于英国权威营养期刊《公共卫生营养》的一项研究,证实了在家做饭的好处。研究人员使用了1999年到2000年中国台湾老年人营养与健康调查的数...生活方式# 做饭4年前06.2K0
痛经吃止痛药比你想的更安全,一种人最好不吃【#痛经吃止痛药比你想的更安全#,一种人最好不吃】一千个女生,有一千种痛经的感受。吃止痛药有副作用吗?首先,痛经时吃的「非甾体类抗炎药」,没有成瘾性或依赖性。遵医嘱或按说明书服用,一般不会伤害肝肾。可...生活方式# 筒井あやめ4年前06.2K0
最适合久坐族的4项运动,医生点名推荐【#最适合久坐族的4项运动#,医生点名推荐】运动能明显降低13种癌症的发病率,降幅在10%~42%之间。每天30~40分钟的中到高强度运动,可以抵消掉10小时久坐带来的负面影响。4项运动最适合上班族...生活方式# 久坐族# 运动4年前08.6K0
全球公认的燃脂运动—波比跳【全球公认的燃脂运动——波比跳】波比跳(Burpee)也叫立卧跳,由生理学家波比于1939年发明,涉及了深蹲、伏地挺身及跳跃等动作元素,能活动全身70%以上的肌肉群。 [星星]长期坚持做波比跳,可增强...生活方式# 波比跳# 燃脂运动4年前06.7K0
让你耳鸣的6个原因,持续耳鸣尽早就医【#让你耳鸣的6个原因#,持续耳鸣尽早就医】有人的耳鸣会在几分钟内消失,有的耳鸣会持续几小时、几天,甚至几年。除了疾病之外,以下几个因素可能引发耳鸣:①生活噪音大;②长时间使用耳机;③高盐高糖饮食;④...生活方式# 耳鸣4年前06.2K0
体脂率是最诚实的胖瘦标准,按公式自测一下吧【#体脂率是最诚实的胖瘦标准#,按公式自测一下吧】“体脂率”是左右身材的关键指标。两个体重、身高都一样、体重指数(BMI)也相同的人,有可能一个看起来较胖,一个却是精瘦。 如果没有专业的体脂仪,下面这...生活方式# 体脂率# 胖瘦4年前06.8K0
做饭时的重要一步:炒菜开火前就要打开油烟机【做饭时的重要一步:#炒菜开火前就要打开油烟机#】油烟所含的物质复杂,包括食用油和食物高温加热后产生的混合油烟雾、气溶胶以及燃烧形成的烟尘。长期接触油烟的人,患肺癌的风险比常人高。很多人等到油锅冒烟才...生活方式# 做饭# 油烟机4年前07.4K0
水果吃多了也会发胖,这样吃更利于控制体重【#水果吃多了也会发胖#,这样吃更利于控制体重[赞]】发表于《欧洲营养学杂志》上的一项研究,通过考察29种蔬菜和17种水果的摄入量与体重变化间的关系后发现:水果吃多了会增重,而蔬菜则相反。柑橘类水果...生活方式# 水果4年前07K0
为什么洗澡的时候总想小便?【#为什么洗澡的时候总想小便#?[思考]】生活中很多情景下会建立条件反射,在洗澡的时候,流水声和我们排尿的声音有点相似,大脑就会把这种声音和“排尿”建立联系。因此,洗澡时即使人们体内有很少量的尿液,也...生活方式# 小便4年前09.1K0