一个预防皱纹的实用方法:仰睡【一个预防皱纹的实用方法:仰睡】大部分皱纹是因为肌肉运动产生的,如经常大笑会产生笑纹。但有些皱纹会随着睡眠时面部的挤压而产生。☻最好选择仰卧睡姿,或选择中空的睡眠枕头,避免挤压脸颊、眼睛、嘴巴。☻半侧...生活方式# 仰睡# 皱纹4年前07.8K0
到医院做这些检查要空腹,免得白跑一趟【#到医院做这些检查要空腹#,免得白跑一趟】“空腹”一般指8~14小时无热量摄入,比如吃主食、肉蛋、奶、水果等食物。如果上午检查,检查前一日建议18点吃晚餐,之后禁食,第二天早上8点左右做检查比较合适...生活方式# 医院检查4年前09.5K0
世卫组织推荐的不反弹减肥法【#世卫组织推荐的不反弹减肥法#】网友总结#瘦了30斤之后会有什么变化#:“更自信了”“更健康了”“更敢于改变了”纷纷上榜。说起减肥,失败的案例比比皆是,不是因为没恒心没毅力,而是方法不对,让好不容易...生活方式# 不反弹减肥法# 减肥4年前07.6K0
一张图看清男女8大差异【#一张图看清男女8大差异#】#为什么女怕冷男怕热#?最近以色列研究人员提供了一种进化论解释:这种现象并非人类独有,许多雄性动物(鸟类和哺乳动物)比雌性更喜欢较低的温度。事实上,越来越多的科学研究发现...生活方式4年前05.6K0
深色蔬菜有助护眼【#深色蔬菜有助护眼#[并不简单]】西红柿、南瓜、菠菜、芥蓝、菜花、油菜、青椒等深色蔬菜,大多富含胡萝卜素,这类营养素在体内可以转化为护眼明星——维生素A,有助保护视力。深色蔬菜中还含有维生素C、植物...生活方式# 健康# 护眼# 蔬菜4年前07.9K0
你适合哪种睡姿?不同睡姿各有利弊【你适合哪种睡姿?#不同睡姿各有利弊#[思考]】一网友称由于睡觉时将手垫在头下,导致上肢桡神经卡压,呼吁大家#千万不要头压手上睡觉#。很多人睡醒后,会感觉浑身疲累,甚至腰酸背痛,问题很可能就出在了你的...生活方式# 健康# 睡姿4年前06.5K0
容易胀气的人少吃5类食物【容易胀气的人少吃 5类食物[心]】吃饭太快太急、吃饭时说话、嚼口香糖等,可能会导致气体进入胃中,吃饭时除了要细嚼慢咽外,摄入过多以下食物也可能让你胀气: ①杂粮。土豆、红薯、绿豆、燕麦等含有抗性淀粉...生活方式# 食物4年前07.7K0
各种睡不好分别如何破解【#各种睡不好分别如何破解#?】或许你早已深有体会,到点睡觉,睡眠足够,精力就会绰绰有余,一旦违背则力不从心。早在2007年,世界卫生组织已将熬夜晚睡归为2A类致癌因素,与高温油炸食品同属一类。从内分...生活方式# 睡觉4年前06.4K0
最不推荐的干发方式—搓干【最不推荐的干发方式——搓干[NO]】发质好不好,除了先天因素,还可能与吹头发的方式有关。 搓干(推荐系数:★)洗头后用毛巾大力揉搓头发,可能会造成发质损伤,让发质越来越差。湿发时头发表面的摩擦力增大...生活方式# 干发4年前07.2K0
5类胃药最佳服用时间汇总,需记牢【#5类胃药最佳服用时间汇总#,需记牢】胃药种类较多,由于作用机制不同,服用时不仅要考虑其药理作用,而且要掌握正确的服药时间,才能获得最佳疗效。 “五时”,是指五个服药时间,即餐前、餐中、餐后、餐间...生活方式# 用药时间# 胃药4年前07.1K0
鼻咽癌偏爱南方人,这个省的发病数占全国60%【#鼻咽癌偏爱南方人#,这个省的发病数占全国60%】中国的鼻咽癌患病人数,几乎占全世界的50%,且呈现出“南高北低”的趋势。南方地区中,广东、广西、湖南、福建、江西、海南、港澳等地高发,其中又以广东省...生活方式# 鼻咽癌4年前09.2K0
多喝水能降低心衰风险,每日至少饮水1.5~1.7升【#多喝水能降低心衰风险#,每日至少饮水1.5~1.7升】欧洲心脏病学会2021年大会上发表的一篇报告显示,终身保持充足补水可降低发生心衰的风险。这是因为保持良好的水合状态,可预防或减缓导致心脏衰竭的...生活方式# 喝水# 心衰4年前016.2K0
生理学解释为什么人会晕车,5种情况可能加重晕车【#生理学解释为什么人会晕车#,#5种情况可能加重晕车#】在乘车时,前庭感受器将身体随着汽车颠簸、摇摆的信息发送给大脑,但是眼睛看到的景象却是静止的,这种不一致的信息显然会让大脑混乱。大脑短期内处理不...生活方式# 晕车4年前09.1K0
为什么运动时总崴脚?平时做好三点可预防崴脚【#为什么运动时总崴脚#?平时做好三点可预防崴脚】崴脚,医学上称为外踝韧带损伤,是发病率最高的运动损伤之一。专家表示,第一次崴脚后如不进行专业治疗,踝韧带强度就会下降,导致关节稳定性不足。对于容易崴脚...生活方式# 崴脚4年前05K0
9岁女童每分钟心脏狂跳200次,人类最佳心率60次/分【#9岁女童每分钟心脏狂跳200次#,人类最佳心率60次/分 】近日,湖北武汉。9岁女孩婷婷天生心动过速,心脏每分钟狂跳200次,超过正常同龄人一倍多。2018年,中国医药大学教授温启邦研究发现,心率...生活方式# 心率4年前05.2K0
坐硬一点的椅子能预防痔疮【#坐硬一点的椅子能预防痔疮#[菊花]】长时间保持一个坐姿,特别是坐在软座上,腹部血流速度会减慢,下肢静脉血不能回流,使血液循环受阻。在这种情况下,直肠静脉丛容易发生曲张,导致血液淤积,最终形成一个静...生活方式# 痔疮4年前08K0
5个迹象提示半月板受伤了【#5个迹象提示半月板受伤了#】半月板是膝关节内的两个软骨“垫片”,形如月牙,故名为半月板。判断半月板是否受伤,不妨看有无有以下情况: ◆响:运动损伤时听到了响声,损伤后无法正常弯曲和伸直膝关节。 ...生活方式# 半月板4年前05.3K0
浙江女子看人宰鸭子患鹦鹉热,医生提醒5个安全要点【#浙江女子看人宰鸭子患鹦鹉热#,医生提醒5个安全要点】据广州日报,浙江年近50岁的耿大姐,两肺多发弥漫性病变,肝肾、肌肉均受到损伤,经医院确诊患上了鹦鹉热。医生询问发现,耿大姐10天前一次看人宰杀鸭...生活方式# 鹦鹉热4年前08.7K0
有棱角的石榴更甜,学一个不伤手的石榴剥法【#有棱角的石榴更甜#,学一个不伤手的石榴剥法】哪种长相的石榴更甜?营养专家总结了3个特点: ◆要黄的不要红的。石榴品种很多,按表皮分有红色、黄色等,一般黄色品种比较甜。甜石榴皮色粗糙,叶片短宽;而酸...生活方式# 石榴4年前06.8K0
淋巴肿了,疼比不疼强【淋巴肿了,疼比不疼强[傻眼]】淋巴结是疾病的“探测器”,它的大小、质地发生变化,往往提示健康出了问题。一般来讲,淋巴结肿大伴有明显疼痛,或摸起来活动度比较好时,大多是临近组织或淋巴结自身,发生了急性...生活方式# 淋巴4年前06.5K0