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无水电饭煲懒人焖鸡

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【#无水电饭煲懒人焖鸡#】 ▪️选三黄鸡或童子鸡，不要老母鸡。 ▪️用牙签在鸡身上扎些小孔方便入味。 ▪️重要酱汁：4勺料酒、4勺生抽、2勺老抽、2勺蚝油、1勺糖和半勺盐搅拌均匀，抹在鸡上，用手搓揉按...
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最健康小便是什么颜色的？

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【最健康小便是什么颜色的？】人感到口渴时，身体已经丢失体重1%的水分，开始影响身体机能。教你一招判断身体是否缺水：观察尿液颜色，呈浅黄色表明喝水量足够，深黄色说明需要喝水。此外，尿液颜色还可能透露出身...
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一把好牙刷的5个标准

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【一把好牙刷的5个标准】一把好牙刷，能帮你把牙齿刷的更干净。一把优质的牙刷有5大标准：①刷头短而窄，不易留下清洁死角。②刷毛软硬适中，硬毛对牙齿磨损较大。③刷毛尖经过圆滑处理。④刷毛2~4排，每排5...
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衣服发黄的3个清洗技巧

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【#衣服发黄的3个清洗技巧#】解决衣物发黄的问题首先要知道为什么发黄。除了晾晒时间过长，出汗也会造成衣服发黄。汗液中除了含水、无机盐、尿素外，还含乳酸、脂肪酸以及多种氨基酸。以下介绍几种解决衣物发黄的...
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用黄瓜片贴脸到底能美容吗

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【#用黄瓜片贴脸到底能美容吗#】很多人都认为贴黄瓜片能美容补水，使皮肤更加水嫩光滑。但皮肤科医生指出，黄瓜中的汁液具有高渗透性，其渗透压比普通液体更高，用黄瓜片敷脸非但不能嫩肤补水，反而会吸收表皮的水...
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头发上的“旋”是怎么形成的

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【#头发上的“旋”是怎么形成的#？】头旋也叫发旋，医学上称“毛流”，它是头部最先长头发的地方。为了让头皮均匀紧密地长满头皮，头发会在局部按一个方向生长，这时中心点就形成了旋涡，也就是头旋。旋的方向不同...
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4类人群各有不适宜喝的粥

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【#4类人群各有不适宜喝的粥#】糯米粥、杂粮粥、皮蛋瘦肉粥……粥的种类繁多，但一些特殊人群有选择禁忌：①血糖高的人：选杂粮粥，少喝大米粥和糯米粥。因为黄米、糯米等食材很容易导致血糖快速上升。②血压高的...
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调低点空调能改善没食欲

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【#调低点空调能改善没食欲#】天气炎热，食欲似乎也跟着变差。美国阿拉巴马大学伯明翰分校公共卫生学院研究发现，在不同环境温度的2小时内，温度较低环境下的参与者比较高环境中的人多摄入了99.5 千卡。结果...
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夜跑前后1小时都不适合进食

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【#夜跑前后1小时都不适合进食#】对于一些人来说，结束了一天的工作后，夜跑刚好能锻炼到身体。夜跑有个独特优势：空气含氧量较高，温度适宜。但如果白天太累，身体机能和反应能力下降，这时跑步就不利于恢复体能...
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心理学：养4种宠物反映性格特征

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【心理学：#养4种宠物反映性格特征#】在心理学家看来，人们会在无意识的情况下，选择与自己性格特质相似的宠物，以下4种宠物可以反映主人的内在性格：①养狗的人责任感强。这类人多吃苦耐劳、性格爽朗、与人为善...
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听熟悉的音乐能缓解醉意

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【#听熟悉的音乐能缓解醉意#】美国纽约头痛研究中心研究发现，音乐是治疗宿醉的最佳方式之一。前提是听舒缓的、自己喜欢且熟悉的音乐。研究者亚历山大·莫斯科普说：“有证据表明，音乐对任何类型疼痛均有效。虽然...
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学4招缓解下午犯困

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【#学4招缓解下午犯困#】不少上班族发现，不论前一晚的睡眠质量有多好，一到下午就容易犯困。美国MSN网站健康栏目总结了4个提神的好办法：①整理一下工位。这种主动改善工作环境的方式有助于让大脑得到休息...
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为什么恋爱容易让人迷失自我

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【#为什么恋爱容易让人迷失自我#】为什么有些人一恋爱就容易丧失自我？这可能和专注度有关。荷兰莱顿大学和美国马里兰大学的研究者对43对恋人进行研究后发现，处于热恋中的人自控力会减弱，很难像以前一样很好地...
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【#开车时散异味的技巧#：单侧开条缝】如果车内有烟味或者难闻的味道时，单侧前车窗开启一条缝隙，车内空气会将烟雾或其他异味挤压出车内。但如果车窗开启增大，车外气流的强劲作用力会将烟雾挤入车内，从后排排气...
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【#经常玩手机的人更容易冲动#】美国《公共科学图书馆·综合》杂志刊登德国柏林自由大学的一项新研究发现，过度使用手机让人更想获得即时满足，也更容易做出冲动性决定。研究结果显示，在发达国家，手机用户平均每...
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【#敷眼睛要根据症状选择冷热#】每天面对电脑、手机屏幕，很多人的眼睛常常会干痒疼痛。虽然敷眼睛能改善症状，但也要要根据症状选择冷热。①眼睛痒，用冷敷。冷敷一般用于急性期眼病的消肿、止痛，使局部血管收缩...
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奶茶里的茶到底是什么

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【#奶茶里的茶到底是什么#】#喝完秋天第一杯奶茶失眠了# 为什么有些人喝奶茶会失眠？奶茶里的“茶”和“奶”到底是什么？ “茶”。茶味来自茶叶提取物或茶粉，有的也可能是茶汤。茶味浓郁的奶茶咖啡因含量往往...
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YunFanCH·云帆沧海-持续更新的个人博客，记录生活、工作、爱好的点点滴滴。一切过往，皆为序章。直挂云帆，乘风破浪。
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