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为什么不推荐你“趴着”午睡

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【#为什么不推荐你“趴着”午睡# [并不简单]】上班族可以考虑买张躺椅，午睡时撑开，不用时收起。条件不允许时，建议买个颈枕，午休时戴上颈枕靠着椅背等支撑物眯一会儿。很多人习惯趴桌子上眯一觉，这是最不推...
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泡脚前，先记住几个关键数字

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【泡脚前，先记住几个关键数字】天气变冷，很多人开始每晚泡脚，生命君提醒，要注意这5个细节：①泡脚的推荐时间是晚上7~9点，此时更易调和气血。②饭后30分钟内不宜泡脚，以免影响消化系统。③泡脚时长最好控...
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让腰部承受压力最大的姿势：前倾

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【让腰部承受压力最大的姿势：前倾[吃惊]】腰椎由一节节椎骨组成，中间是具有弹性的椎间盘作为缓冲，它的压力随人体姿势的改变而变化。平躺时，腰椎间盘内的压力最小，脊柱承载约相当于体重25%的压力；站立时...
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【#润唇膏应该竖着涂# ，横着可能加深唇纹[疑问]】为保持嘴唇湿润，减弱唇纹，很多人都随身带着唇膏。涂唇膏时竖着涂，效果更好。唇部的纹路是纵向的，涂唇膏时横着涂，很难让有效成分充分渗透滋养唇纹，甚至还...
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【符合4种特征的打鼾，应该看医生[衰]】真正危险的打鼾是睡眠呼吸暂停引起的，它有以下4个特征： 1.打鼾程度：比如打鼾声音特别大，关上门都能听得到。 2.疲倦：晚上睡很香，可白天时常会感觉头晕乏力，很...
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【[疑问]所有人都适合用电动牙刷吗？】普通的手动牙刷和电动牙刷，究竟哪种效果更好？你可能不相信，#你的电动牙刷可能白买了#。一张表格，从清洁度、安全性、时间保证等全方面对比两款牙刷，帮你选出适合自己的...
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【#晚上不适合测体重的原因#找到了[doge]】每个人身体的基础代谢率不同，早上和晚上体重相差的斤数也不同。晚上测体重，体内滞留水分，白天吃进去的食物还在体内，体重会偏重。而锻炼后称体重，可能会稍微轻...
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